2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Банан, Сырники. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Белый Хлеб, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Восточная, Barilla Спагетти Отварные, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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