2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1870 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Chimarrão. 昼食: Lacta Bis (7g), Lacta 5Star (18g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Ouro Branco, Lacta Chocolate Amaro com Coco. 夕食: Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Mal Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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体重に変化ありません
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