2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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3529 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 166.39g | 炭水化物: 476.43g.
朝食: 파리바게트 단팥빵, 씨몬스터 대구, 커클랜드 냉동딸기, 삼치, 흑마늘, 유산소 목표치. 昼食: 고대1905 우유팥소금빵, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 곰표 밀가루, 바나나. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 커클랜드 냉동딸기, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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体重に変化ありません
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