2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1236 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Caseirinho Pão de Leite, Melão. 昼食: Liv Up Carne Moída, Arroz Integral e Purê de Batata . 夕食: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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