2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1723 kcal
|
脂質: 95.55g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 127.31g.
朝食: Walnoten, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 昼食: AH Bakbanaan, Dumpling, AH Kabeljauwfilet. 夕食: Kalkoen Ham, AH Voordeel Bruinbrood , Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Kippenvleugel. 軽食/その他: Ocean Spray Cranberry Classic, AH Ongebrande Pecannoten. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
 コメント
Het is lastig als je opeens een auto tot je beschikking hebt. Ik ben vandaag voor het eerst naar de sportschool geweest. Het viel mee ze hebben veel.
2024年 07月 22日 投稿者: Wendy carty
|
Hoe bedoel je lastig? Mijn auto staat elke dag voor de deur... gebruik hem zelden tot nooit. Elke dag doe ik alles op de fiets en naar een andere stad ga ik met ov... Zou zeggen negeer die auto 😉
|
In Nederland heb ik geen auto. Hier is het met name omdat alles stijl omhooggaat. Lopen is zeer vermoeiend en mijn moeder is slecht ter been dus ik ben haar prive chauffeur nu. Over een paar weken ben ik weer autoloos
2024年 07月 24日 投稿者: Wendy carty
|
Ik heb een wandeling gemaakt van 43 minuten. Pfff light glooiende weg. Mooie foto gemaakt van de Kuil. Een slapende vulkaan.
2024年 07月 24日 投稿者: Wendy carty
|
Aha op die manier....
Succes daar 😘
|
2024年 07月 24日 投稿者: Wendy carty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|