2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1634 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Brigadeiro de Colher, Galinha Escabelada, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fandangos Presunto. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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