2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1019 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Leão Chá Preto, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Doce de Banana, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Tomates Cereja, Predilecta Milho em Conserva , Chuchu Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Acelga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 夕食: Laranja Pêra, Ovo Frito, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
|
|