2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2166 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 297.04g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Leite Semi Desnatado, Padaria Pão Francês. 昼食: Brigadeiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida. 夕食: Pudim de Pão, Almanara Mini Sfiha Fechada Carne , Zilio Farofa Caseira , Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coxinha de Festa, Almanara Mini Sfiha Fechada Carne , Bauducco Maizena, Marajoara Leite Condensado, Mamão Papaia, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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