2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1203 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 122.77g | 炭水化物: 43.01g.
朝食: Vitao Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Morangos Congelados Não Adocicado. 昼食: Ameixas, Filé Mignon Grelhado, Bom Destino Muçarela de Búfala , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). 夕食: Casino Passata de Tomate, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Ovo de Codorna, Filé Mignon Grelhado. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|