2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1298 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 104.54g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Leite (Leite Integral), Queijo Minas, Tapioca. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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