2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1810 kcal
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脂質: 116.26g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Pão Francês. もっと...
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週に7 kg増量中
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