2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2170 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 300.95g.
朝食: Watermelon , Blueberries , Honeydew Melons . 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Italian Sausage, Penne. 軽食/その他: Hershey's Chipits, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Jack Link's Beef Jerky , Watermelon , Marshmallow, Peanut Butter, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Tostitos Restaurant Style Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa, Coffee with Milk and Sugar, RXBAR Peanut Butter Chocolate, Apples . もっと...
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週に5.1 kg増量中
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