2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 133.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1687 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 208.66g.
朝食: Woolworths Raw Honey, Butter , Iwisa Maize Meal-Pap. 昼食: Egg (Whole) , Kiwi Fruit, Fairview Low Fat Chevin with Black Pepper and Paprika, Simba Peanuts & Raisins, Avocados , Date, Apples . 夕食: Split Pea Soup, Peanut Butter, Butter , Sour Dough Bread, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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体重に変化ありません
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