2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1998 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 139.83g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Norven Форель Слабосоленая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Арбуз. 夕食: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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