|
Вот нужно обязательно хоть один день в неделю да запороть))) Без этого никак...200 гр коньяка вчера - сушняк и дохрена выпитой воды - на понедельник привес. 58 кг на весах, треш короче. Хорошо хотя бы, что не через день уже, как это было с апреля по июнь. Прошлая и позапрошлая неделя в плане бухла были вообще почти идеальными. Кроме кофе с каплей коньяка на выходных ничего не было. На эту неделю планирую обойтись вообще без алкашки.
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
2193 kcal
|
脂質: 90.03g | たんぱく質: 116.24g | 炭水化物: 226.84g.
朝食: Гуляй-Поле Майонез 30%, Звенигора Сыр Добродар, La Pasta Макароны Отварные, Ясенсвіт Яйця. 昼食: Яготинський Йогурт Грецький 2,5%, АТБ Кукуруза Вареная, Киевхлеб Хлеб, La'Fileshka Грудка Куряча Прованс. 夕食: Персик Персик, Кавун, Яготинское Масло Сливочное, Сумська Паляниця Батон, Своя Линия Колбаса Губернаторская, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|