2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1367 kcal
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脂質: 84.91g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Noisette, Nectarines, Banane, Café Expresso, Café Expresso. 昼食: Bio Village Crackers 3 Graines, Camembert, Camembert, Concombre (Pelé). 夕食: Bio Village Crackers 3 Graines, Norma Saucisse de Viande. 軽食/その他: La Tisanière Drainage et Élimination, Thé Menthe. もっと...
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1603 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 料理 - 20 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 12 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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 コメント
Depuis début d'année j'essaye de pratiquer une activité physique régulière et de manger plus équilibré (éviter Fast Food et fringales sucrées) Partie d'un poids de 50.5 Kgs en Janvier, 45 en mai me voilà à 44 début Aout. J'étais déjà descendu à 42 mais j'ai beaucoup de mal à stabiliser
2015年 08月 4日 投稿者: Catherine Pia
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