2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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887 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 96.26g.
朝食: Tosh Galleta Wafer Coco, Alpina Yogurt Finesse (180g), Zanahoria. 昼食: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Fit Graan Cereal de Maíz y Quinua, Zenú Salchichon de Pollo, Taeq Semillas de Chia , Quaker Avena en Hojuelas. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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