2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
|
766 kcal
|
脂質: 35.40g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 56.48g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Biscuit Chocolat, Café au Lait. 昼食: Café au Lait, Glaces à la Vanille, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Épinards en Branche, Carrefour Purée de Pommes de Terre, Auchan Steak Haché. もっと...
|
|
2187 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, marche rapide - 37 分, 立つ - 40 分, 浴びる - 10 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 8 分, 運転 - 20 分, 料理 - 5 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|