2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1138 kcal
|
脂質: 23.44g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 192.99g.
朝食: Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Regal Marie, Gery Saluut Malkist Coconut, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|