2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1821 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Чай с Лимоном, Имбирь Маринованный, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Светаево Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Лавина Лаваш со Спелыми Томатами . 昼食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Смузи с творогом, Хлеб творожный, Винегрет, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Кубань Матушка Попкорн, Солянка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники творожные. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сырники творожные, Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|