2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1320 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Granolife Мюсли Клубника-Малина, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 夕食: Семена Льна, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Бон Пари Леденцы . 軽食/その他: Самокат Мороженое Пломбир 15%, От Мартина Семечки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|