2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1407 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. 昼食: Суп Пшённый, KERLLI Злаковый Батончик с Бананом в Молочном Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 夕食: Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Сметанник, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Гречка Отварная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свекла Вареная, Дыня. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|