|
Merhaba Ramazan ayından beri diyete bi başladım bi bıraktım, ama son 2 aydır diyet yapmak hiç içimden gelmedi. 2 ayın son 1 ayında yazlıktaydım hiç dikkat etmedim yediklerime ama kalıcı ve sağlıklı kilo vermişim ki hiçbirini geri almamışım çok mutluyum. Kaldığım yerden devam etme kararı aldım. Kalan son 14,5 kg diyelim ve başlayalım. 🥰
|
74.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.0 kg減量中
|