2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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861 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 83.53g.
昼食: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Иней Шинка Пряная, Макароны по Флотски. 夕食: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Exponenta Манго-Маракуйя. 軽食/その他: Клубника, Черешня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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