2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1463 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 166.45g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Long Life Milk. 昼食: Thepla, Cabbage and mutton. 夕食: Woolworths Sandwich White Bread, Chicken curry (Pieces). 軽食/その他: Sterkinekor Popz, Simba Cheese & Onion Potato Chips. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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