2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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2465 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 293.95g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Boiled Egg, Cod Liver Fish Oil, Blueberries, Raspberries, AXA Havregryn, Egg White. 昼食: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polar Seafood Torskryggfile. 夕食: Makrell, Mai-Juni, Stekt I Fett, Tine Lett Crème Fraiche , Sweet Potato , Rapeseed Oil, Sweet Potato, Prior Kyllingfilet. 軽食/その他: Proteinfabrikken 100% Whey - Vanilje , 100% Whey - Vanilje, Wasa Original FavoRice, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Bananas, Egg White, America's Choice Natural Almonds, Proteinfabrikken 100% Whey - Vanilje. もっと...
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3516 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 12 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 11 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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