2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1989 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 262.51g.
朝食: Майонез, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Суп с рисом. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Сырники. 夕食: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Восточная, Сырники, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Инмарко Mr. Круизо. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|