2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1919 kcal
|
脂質: 73.93g | たんぱく質: 209.24g | 炭水化物: 116.71g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Maxler Протеин, Помидоры, Лента Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Увелка Гречка , Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. 夕食: Самокат Тунец в Масле, Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сушка, Грецкие Орехи, Голубика, Вологодское Молоко 2,5%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|