2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1452 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 9%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Вараксино Яйцо. 昼食: Самокат Гречка, Куриное Филе, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 夕食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, NL International Сухой Коктейль Лимонное Печенье. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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