2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2174 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 177.96g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Barebells Caramel Choco Protein Bar , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Шашлык Куриный. 夕食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Разносол Грузди Соленые, Modern Bakery Protein Bread. 軽食/その他: Шашлык Куриный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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