|
мое правильное утро первого дня. настроена оптимистично.
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1224 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 74.38g.
朝食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Челнинский. 昼食: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Кофе, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Marketplace Скрембл, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш из Филе Грудки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|