2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1097 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 97.59g.
朝食: Layenberger Low Carb Müsli, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. 昼食: Edeka Salatmix Gourmet, Kaufland Putenschnitzel. 夕食: K-Classic Camembert, Iglo Fischstäbchen, Edeka Salatmix Classic. 軽食/その他: Scholetta Mints, Wassereis, Eiscreme-Sandwich. もっと...
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1731 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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