2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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3247 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 302.02g | 炭水化物: 313.51g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Courgette, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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