2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1012 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Желудки Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриные Желудки, Арбуз, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Село Зелёное Творог 0,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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