2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Owolovo Mus Owocowy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Ferrero Raffaello (10g), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Maliny, Pomidory, Ketchup, Parówka, Chleb Biały, Sokołów Szynka, Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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