2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1631 kcal
|
脂質: 32.44g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 233.86g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, NEO Греческий Йогурт Персик, Творог (Обезжиренный), Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Сушеное Манго, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Добрянка Рис с Овощами, Куриное Филе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белсыр Сыр Легкий. 夕食: Активия Биойогурт Персик, Морковь. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|