2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1718 kcal
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脂質: 87.57g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Сушка, МКС Пудинг Ванильный. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. 夕食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Snickers Батончик. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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