2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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986 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 58.87g.
朝食: Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная Жареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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