2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1469 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 191.32g.
朝食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe Orek, Nasi Putih, Jeruk, Sunpride Banana, Teh Herbal. 昼食: Pepes Ayam, Sayur Asem. 夕食: Bakmi GM Tahu Bakso. 軽食/その他: Wajik. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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