2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1511 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver, Milka Schoko Snack, Oreo Fresh Milk Snack . 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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