2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1792 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 315.01g.
朝食: Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Bakar, Wedang Ronde, Es Teh, Cilok. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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