2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1005 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Jasmine Linhaça Marrom , Café (Infusão, Descafeinado), Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Melão Amarelo , Mamão Formosa. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Friboi Fraldinha, Tomates, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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