2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1637 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Kerupuk Udang, Terung Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih, Sate Ayam, Nasi Putih, Marning Jagung, Kerang (Spesies Campuran), Bihun Goreng. 昼食: Terong Balado, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Rempeyek, Indomie Mi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Asin. 夕食: Nasi Putih, Sup Ayam, Nasi Goreng, Rempeyek. 軽食/その他: Indomie Indomie Goreng, Pisang Tanduk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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