2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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2209 kcal
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脂質: 92.87g | たんぱく質: 141.74g | 炭水化物: 206.15g.
朝食: Сыр с Плесенью, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр с Плесенью, Майонез, Говяжий Фарш, Картошка Вареная, Смузи. 昼食: Йогурт, Борщ с Говядиной, Банановый Хлеб, Банан, Дыня. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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