2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1500 kcal 脂質: 68.49g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 135.83g.   朝食: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Инди Буженина из Индейки, Мираторг Бекон Сырокопчёный. 昼食: Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. 軽食/その他: Moloko Моцарелла, Магнит Багет Пикантный, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. もっと...
週に0.2 kg減量中

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