2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1762 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bakwan, Risoles, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Es Teh, Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Cumi-cumi, Nasi Putih. もっと...
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