2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1390 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Блины с Яблоками и Корицей. 昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Магнит Банан. 夕食: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|