2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1619 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Колбаса Докторская, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Соседи Пирожное "Трубочка Вафельная со Сгущёнкой", Пита-Сервис Пончики Донатсы с Фруктовой Начинкой, Harry's American Sandwich, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Батат, Свиной Фарш, Савушкин Сметана 15%, Schweppes Розовый Грейпфрут, Спартак Печенье Za Spartak с Кусочками Шоколада. 軽食/その他: Coca-Cola Фанта, Harry's American Sandwich, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Колбаса Докторская. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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Nastassya Haisionakの体重の記録
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