2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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864 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Sucuk, Fıstık Ezmesi. 昼食: Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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