2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1191 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: Mlekovita Сыр Гауда , Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Капусты, Pepsi Wild Cherry, Сметана , Паста Карбонара. 夕食: Салат из Капусты, Сыр Чеддер, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Сметана , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Magnum Мороженое Almond. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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